Youtube動画を見るだけで、健康になれる? あべこべ体操とは

お金を使わないで健康になれるなら、あなたはやってみたいですか?

Youtube動画を見ると、健康になれるでしょうか?

私は健康のために毎日散歩に行っていますが、時々Youtube動

画をみて健康法を実施しています。くねくね体操とかあべこべ

体操などというのがあります。

Youtube動画で、あべこべ体操のやり方を何度も繰り返し、見

ながら、あべこべ体操のやり方をマスターして、健康法として

取り入れています。ちょっと忘れたときは、また見ることがで

きるので、便利ですね。しかも、ただで。

あべこべ体操は、DVDとしても売られているので、おすすめで

す。無理をしないで体を柔らかくすることができるので、健康

法としてすばらしいと思います。

Youtube動画で探すといろんな健康法があると思います。最近

は、私もYoutube動画を作り、アップすることに、はまってい

ます。なのでいくつか動画をアップし続けています。

Youtube動画の作り方やアップの仕方を動画で見てみたい方は、

こちら。もちろん、無料です。

 

 

タグ：あべこべ 体操 You Tube 健康法 DVD

ダイエットと酵素

ダイエットを目指していなくても、食べすぎていいことはなにもありません。

なぜなら 消化しきれなかった腐敗物が腸内の環境を悪化させ、免疫力が低下

することにつながります。そして太ります。また消化に酵素を多く使うのです。

 

　体内の酵素を消化に浪費すると代謝に使われる酵素が減り、代謝がスムーズに

いかないことにも。代謝は身体のあらゆる活動に際して行われるものですから、

断食をしたり、睡眠をよくとったりして代謝につかわれる酵素を不足しないようにする

ことが免疫力を低下させずに、健康や 老化を防ぐことにもつながります。

 

食事は生野菜や果物をとり酵素をしっかり摂ることが大事です。食物繊維が

たっぷり含まれた食品、海草・キノコ類・ごぼう・さつまいもなどを摂り、

腸を元気にしておくこと が免疫力アップの大きな鍵となります。

 

小食にして、消化酵素をサプリメントで補うと酵素不足で不健康になることを

防止できます。現代人は年々酵素の摂取量が減っていることが厚労省の統計

でも示されています。これからの時代は消化酵素をとることが健康への近道

かもしれません。

 

酵素乃泉（発酵食品）

 

カラダに万田酵素

タグ：消化酵素 食物繊維 酵素

パッチ・デ・ボーテの使用法 パッチの効果の目安

 パッチ・デ・ボーテの使用法は?

 

おススメの貼る場所の目安は

わきの下のつけ根や足の裏の土踏まずです。

一日一枚左右に一枚ずつというのが基本的です。

 

お腹に一日一枚でもかまいません。

 

水分・油分をとった清潔なお肌に貼り24時間を目安に

貼り替えるといいでしょう。

いったんはがしても使用開始から24時間以内であれぱ再度

使用できます。

パッチ・デ・ボーテは

皮膚に直接貼るから速攻浸透します。

 

サプリを飲むのより、貼るのが効く、貼るだけダイエット

あなたも試してみませんか。

 

タグ：効果 パッチ 貼るだけ

パッチ・デ・ボーテ ダイエットの利点ベネフィット

　　ダイエット　パッチ・デ・ボーテの利点は

 

パッチ・デ・ボーテでダイエットする利点を考えてみました。

　パッチを一日一回、貼るだけだから、簡単に 続けられます。

　基本的に他は何もしなくていいんですね。

　私は運動はほとんどやっていません。週三日は散歩か

　ウォーキングをしたいと思っているんですが、

 

　実際には週2日程度です。あとは腕立てと腹筋を少し

　一日5分程度です。

　食事の質や量を変更しなくてもいい、今までどおりで

　いいというのもパッチ・デ・ボーテの利点でしょう。水は

　少し多めにとった方がトイレに行ったときにいいようです。

 

　お腹も快調で動きも少し軽くなる感じがします。やはり、

　お腹に貼った場合はお腹が確実に細くなる、痩せるという

　のが、最大の利点でしょうか。

　カロリーコントロールをしないで、ミネラルなど特に栄養素に

　気をつける必要がない、というのも気に入っています。

 

パッチ・デ・ボーテ

タグ：カロリーコントロール パッチ 貼るだけ お腹

パッチ・デ・ボーテを使って一ヶ月 貼るだけダイエット

　パッチ・デ・ボーテを毎日、貼り替えて

一ヶ月が経過しましたがその効果にうきうきしている

毎日です。なんと三週間で、7.9センチもお腹周りが小さくなりました。

体重は86kgから3kg減でその後そのままキープしています。

おかげで昔買ったジーパンが何着もはけるようになりました。

カラダの動きもなんとなく軽くなった感じです。

　パッチ・デ・ボーテを始めて一ヶ月ですが、まだ

10枚も残っていましたので、実際には20枚しか

使っていないということなんですね。貼り替えなかった 

日があったということです。

 

これだけ痩せてこの値段。ほんとにリーズナブルだと思います。

アメリカに続いて日本でも大流行しているというのも

納得です。便が硬くなる訳ではありませんが、水分をよくとった方が

 

いいように思えます。パッチ・デ・ボーテ、お腹に貼っていると

少し薬草の匂いがするような感じです。

 

パッチ・デ・ボーテ(ダイエット シール パッチ 貼る)

タグ：パッチ・デ・ボーテ 貼るだけダイエット 貼り替え

空腹は 飢餓遺伝子 サーチュイン遺伝子を活性化

サーチュイン遺伝子とは

何かというと、 老化を遅らせて寿命を延ばす遺伝子があり、これが

サーチュイン（Sirtuin）遺伝子という もので、地球上の全ての

生物が持っているとされてきましたが、

 サーチュイン遺伝子は、長寿遺伝子ではないことが昨年

発表されました。 先駆的な研究をされてきた、マサチューセッツ工科大学（MIT）

のレオナード・ガランテ（Leonard Guarante）氏も、自身が行った過去の実験には

不備があったことを認めています。

 

　「空腹」が人を健康にする で南雲さんも

水を飲んでも太るワケと書いていますが

実際には水を飲んだだけでは肥らないのですが、

ちょっとの食事をしただけでも私たちは肥るようにできている

人類の進化の結果が 太る体質を作ったようです。

これは、飢餓遺伝子のなせるワザなんですね。

 長寿遺伝子の寿命延長効果は、サーチュインのためと言われてきたのですが、

今では

ほかの遺伝的要因があるとされています。

　でも、 サーチュインは健康な動物の寿命を延ばす効果はないかもしれないが、

食べ過ぎによって身体が受けたストレスを緩和する効果がある可能性はある。

つまり、 サーチュイン遺伝子SIRT1の活性化は全般的な加齢による生理学的な

衰えを遅らせ、病気の治療として有望なことには変わりがないということなんです。

 空腹が人を健康にする、腹八分ならぬ腹六分が健康には

いいようですが、南雲さんの言うように一日一食はちょっときついかも。

お腹がグーッと鳴ると体中の細胞が活性化するというのは、本当でしょう。

 
運動　サプリ　食事制限
　　　　　　　　　　　　必要ありません。

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タグ：南雲 サーチュイン遺伝子 飢餓遺伝子

貼るだけで痩せる 貼るだけパッチ・デ・ボーテ

 パッチ・デ・ボーテが口コミでも広がっているようです。

パッチ・デ・ボーテを使用した私も口コミで広めたい。そんな気分です。

ほんまでっかTVで放映後、めちゃめちゃ売れているというのも実感です！

貼るだけで痩せるなんて、実際やってみるまでは信じられなかった

のですが、その驚きの速さに衝撃が走りました。

寝る前・ お風呂上りに貼るだけ！！ 気になるところへ貼るだけなんです！！

食事制限しなくても、体に無理なく、健康 的にサポート！！

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サプリを飲むのより、貼るが効くを実感しました。

 

 

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夏バテをイミダペプチドで解消

イミダペプチドは夏バテ解消に効果

　夏の強い日差し　紫外線は目からも入ってきます。

皮膚に当たる日差しだけでなく、目から入る紫外線が

夏バテの原因になるとたけしの家庭の医学でやっていました。

紫外線が目から入ることで脳が錆びるというのです。敏感に

反応して脳に活性酸素が増えるということらしいですが。

　これが夏バテの原因になっているのですね。

　さて、そこで夏バテの解消法はというと

イミダペプチドを摂ると夏バテを解消するというのです。

 イミダペプチドは、鶏の胸肉などに多く含まれていて

鶏の胸肉など一日50グラムくらい食べれば良いということでした。

 

イミダペプチド240　30ml×10本　イミダゾール

タグ：夏バテ イミダペプチド

最速の効果 パッチ・デ・ボーテは貼るだけ

 パッチ・デ・ボーテが来てから10日になります。

毎日貼りかえるだけのパッチ・デ・ボーテでですが、

私は五日目には腹が凹んだのを実感しました。

 

ほんまでっかTVで放送後
　注文殺到といいますが、今めちゃくちゃ、売れています。

　というのも納得です。

貼るだけダイエットのパッチ・デ・ボーテ

　約2週間で、目標達成する人が続出中。

はやく変わりたいという人は今がチャンスです。
なぜなら売り切れ続出中ですから、他の店では
買えないかも。

私は、一週間で、ベルトが5.1センチ(穴二つ分)も、お腹が凹み、
まさに衝撃です。こんなに簡単にやせるとは
思わなかったです。正直なところ。

くれぐれも目標体重に達したときは、貼るのを中止してください。

　というのも真剣にうけとめなくてはと感じています。

パッチ・デ・ボーテ　が　最速　の理由は
その形状にあります。↓

こんなに小さいパッチにこんな効果があったんですね。↓

 

パッチ・デ・ボーテ

タグ：貼るだけダイエット パッチ

トマトダイエットの方法とサプリメント

 

 
「そんなに食べていないんだけど、・・・・あるいは、
　食事の量はふつうです。」などと言っているあなたは

実は、結構他人より多いのではありませんか、食事の量が。

あるいは、よく間食もしていて、
　「あまり、食べないんですが、」などとおっしゃっていま
せんか?

真剣に痩せたいと思うなら、ちゃんと考えて食事の量も質も
コントロールできるはずです。本気をだしましょう。

　 トマトサプリ トマトダイエット 夜トマト「夜スリムトマ美ちゃん」
の広告で有名な釈由美子さんも、実は
筋トレなども熱心にやっているのです。毎日ダイエットの

ためにどうしたらいいか考えて、実行されているんですね。


健康的に痩せるには、適度な運動も必要です。適度な
有酸素運動といえば、歩くことです。それに少し筋トレ
を加えると脂肪の燃焼も増えるのです。


　お金と暇がある人はトレーニングジムに行き、体を
鍛えるという選択肢もあります。
ちかごろ流行のトマトダイエットは、脂肪燃焼の効果を

高めるためには、トマトを何個も摂らないといけないので
やはりサプリメントでとることが、余分なカロリーを増やさない
ので、おすすめです。

 

 

パッチ・デ・ボーテ

トマトべっぴん粒(トマトダイエットサプリ)


トマトべっぴん粒(トマトダイエットサプリ)

トマト凝縮粒(トマトダイエットサプリ)

凝縮ドリンク　トマト革命(夜トマトダイエットをサポート)

釈由美子の夜スリムトマ美ちゃん
トマトサプリ トマトダイエット 夜トマト「夜スリムトマ美ちゃん」

タグ：トマトダイエット 方法 サプリメント

ただ痩せるだけなら誰でもできるのか?

 痩せるだけなら誰でもできる?

 

　ダイエットしたい、痩せたい

あなたは何のために痩せたいのですか?

ダイエットは、簡単です。例えば、一日一食にすると

健康にもいいし、美容にもいい。いいことづくめです。

ただし、腹八分目に食べることが必要条件ですが。

　さらに、長寿遺伝子のサーチュイン遺伝子も活性化するのです。

 

　では、この簡単なことがなぜできないのか。食欲には、

克てないから、続かないのですね。例えば半年続けられても

その後はリバウンドが待っています。当然のことながら。

 

　痩せたいのはなぜか。

グラマラスになりたいのか? 本当はもっとモテたいからか?

下半身だけスリムになりたのか?

メリハリのある健康なボディを手に入れたいのか?

 

　目的を一度じっくり考えてみることで、あなたの問題が解決する

あるいは糸口が見えてくることも少なくありません。

ダイエットを正しくするためには、運動やウォーキングは必須です。

健康でなければ正しくダイエットすることはできませんから。

 

　ずっと続けることができる簡単なことを、毎日続けても

いやにならないことを、毎日 くりかえし実行することが

ダイエットの秘訣だと思います。

 

パッチ・デ・ボーテ(ダイエット シール パッチ 貼る)

 

 

タグ：サーチュイン遺伝子 貼るだけダイエット 活性化

ヨーグルトLG21食べています。

LG21食べています。
ヨーグルトLG21、先日売り切れでした。
コンビニに行ったら、LG21があったので、買ってきました。

このところ、空腹時に胃が痛むので、
ピロリ菌にいいというLG21を毎日食べています。
店でLG21が売り切れのときは、

ほかのヨーグルトを買ってきます。
今、r1乳酸菌入りヨーグルトも品切れなんですよね。
インフルエンザの予防になるといこうとで。