NS乳酸菌でよく眠れるのは、なぜか? セロトニンの生成とメロトニン [NS乳酸菌]
セロトニンは腸で作られるのです。セロトニンは脳内にあり、自律神経をコントロールしています。セロトニンがよく分泌しなければ、メロトニンも生成されないので、睡眠の質も低下します。
ところがセロトニンは腸内で多く生成されていることが分かったのです。そしてセロトニンに変化するセロトニンの前駆体が腸から脳内に送られていることも分かってきたのです。
ところが、NS乳酸菌とくにNS8乳酸菌は、セロトニンの生成に重要な働きをしています。魚、肉などに含まれるセロトニンの原料であるアミノ酸・トリプトファンからセロトニンの生成に必要な葉酸、ナイアシン、ビタミンB6などを作るのもNS8乳酸菌です。
だからNS乳酸菌を摂り続けると腸内でセロトニンが十分つくられることになり、よく眠れるようになります。
睡眠ホルモンと言われるメロトニンは、セロトニンから作られます。セロトニンが十分でないと、メロトニンはつくられなくなり、不眠症になります。
不眠症になったら、NS乳酸菌を摂り続けることで、不眠症から解放されるのです。メラトニンを薬として飲むのではなく、乳酸菌で体のなかでメラトニンを作り出しましょう。
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高尿酸血症と痛風の痛みをとるには 尿酸値9.0超で [NS乳酸菌]
尿酸値が7.0mg/dl以上になると高尿酸血症と診断されるという
ことです。高尿酸血症が続くと痛風の発作がいつ起きてもおか
しくない、といいます。では痛風とはそもそもなにか?
血液中の尿酸濃度が高くなって結晶化した尿酸が、関節にあ
る関節液に入り込み炎症や痛みを起こすのが痛風という病気な
んですね。尿酸を白血球が異物とみなして攻撃するからという
ことです。
尿酸値7.0以上で、尿酸が結晶化して体内に留まり始めるが、
この段階では、食事制限による治療が優先されるが、尿酸値9.0
超は、発作がいつ起きてもおかしくない状態なので薬が処方さ
れるいうことです。
痛風や尿酸値9.0を超える患者に処方される新薬のフェブリク
は、40mgで、目安として4.0mg/dl下げられるので、治療の効果
が高いといいます。また、フェブリクは、一日一回飲めばいい
ので、その利用しやすさもメリットだといいます。
フェブリクの副作用としては、関節痛や四股不快感、下痢、不
快感などが報告されているようです。副作用の関節痛というの
は、これは薬が効いている証拠でもあるということです。
それは、尿酸値を下げることにより体内の尿酸の結晶が溶けて、
それが痛風の引き金になるから、ということなのです。
痛風や高尿酸血症になると厳しく食事指導を受けることになり
ます。痛風の原因となる尿酸に変化するプリン体の多い食事に
偏らないことや尿酸値を上げる作用のあるお酒を控えめにする
ことなどです。
痛風になる前にあるいはなってからも、乳酸菌を継続的に摂る
ことで、体を根本から改善できます。高尿酸血症も同様です。
乳酸菌は生の乳酸菌が摂れる「乳酸菌革命」などのNS乳酸菌が
おススメです。
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