心臓弁膜症も動脈硬化が原因 WBSの結論は糖尿病も [酵素ダイエットサプリメント]
心臓の病気というと、思い浮かべるのは狭心症や心筋梗塞だと
思います。死亡者数が多いのは、それらの病気なのですが、意
外と『心臓弁膜症』の患者さんが多いことを知りました。
実は今日私も病院にいきました。血糖値が6.5で薬を飲まないで
様子を見ようということでした。先月、狭心症みたいな症状がでた
ので久しぶりに病院に行ったのでした。
今日のWBS の放送によると、突然死を招くこともある
心臓弁膜症の推定患者数は200万人といいます。
心臓弁膜症の最新治療では、弁を取り換えることができます。
取り出した心膜を心臓に直接縫いつけ弁にするのです。それは
自分の心膜でするので、抗体反応がないと言っていました。
もちろん固くなっている弁を切除して、人工弁を入れる手術もあ
ります。機械弁は術後、血栓ができるのを防ぐために抗凝固薬
を毎日服用しなければならないということです。
心臓弁膜症も動脈硬化が原因といいます。
WBSの結論は、心臓弁膜症にならないためには
生活習慣を改善することがなにより重要ということでした。
糖尿病なども同じですね。
酵素ダイエットのやり方と効果 [酵素ダイエットサプリメント]
酵素ダイエットが流行っています。プチ断食を取り入れた酵素
ファスティングダイエットが主流のようですね。
健康的にキレイに痩せたいというのが酵素ダイエットの大きな
ポイントでしょう。しかし酵素ダイエットの方法、やり方を自
己流でやっ てしまうと効果は半減です！正しいやり方で実践
していきましょう！
最強最短な方法でキレイな断食デトックスをやれれば最高です
ね。
酵素ダイエットの効果とは？
酵素ダイエットを実践してみた体験談や口コミを見ると、
お嬢様酵素 - ベルタ酵素ドリンク - ベジライフ酵素液などの
人気の酵素ドリンクを実際に飲んでみての感想は、
その酵素ドリンクの口コミの情報は本物なの？
実際にダイエット効果ってあるの？
と ...
酵素ドリンクに疑問を抱いていて、酵素ドリンクで痩せたと
いうクチコミが多数 ある一方、効果がないという科学的な立
場にたった意見も見かけていたが、はっきりさせようと 思い、
実践したところ酵素ドリンクに対する疑問が解けた ...
プロテインで2食置き換えをしても効果がなかったのに、酵素
を飲みはじめたら スルスルと体重が落ちてびっくりです。 今
3週間目ですが4キロ落ちました。 1日3回飲んでいます ...
などと酵素ダイエットの効果には、効果がなかったという方も
いれば、その効果に驚いている方も少なくありません。
酵素ダイエットの効果を最大限に高める為には、 代謝に必要
な酵素を十分に体内に 取り込んでいる事がとても重要です。
吸収率の良い朝に酵素を取り入れてあげて、酵素 を満たして
いる体内環境の基礎をまずは作ります。 その後、消化など
に酵素が使われるので、昼あるいは夜に補給します。
酵素ダイエットのやり方は
酵素で痩せる仕組みはコレ！ 基礎代謝を上げる. 酵素はカラ
ダを 活性化するのです。
酵素ダイエット は、2つのステップで。
1、酵素ダイエットの第一ステップ
最初は酵素液を使った置き換え ダイエットで短期間で体重を
落とします。
短期間でのダイエットとはプチ断食です。
「プチ断食」とは、休みが続けてとれる2～3日を利用して、3
食すべてを酵素ドリンク等に置き換えるというやり方です。
「プチ」ですから、2～3日程度、食事の量を制限して断食をし、
内臓器官を休め、消化作業を一時的に休めましょうということ
です。
そうすると、デトックスされてきれいな身体になり、酵素のバ
ランスがきちんと取れ、太りにくい体質になるということです。
「プチ断食」には、いろいろな定義や方法があります。一時的
に食事をやめれば「プチ断食」といい、一日でもあるいは2～3
日でもいいのです。
だから、ある意味「置き換えダイエット」とほぼ同じと言って
もいいかもしれません。
ただ、ダイエットにおける「断食」は、全く食べない「絶食」
ではありません。
何も食べないのは、ダイエットにおける「断食」ではないので
す。
2、酵素ダイエットの第二ステップ
その後はリバウンドしないように酵素サプリで太りにくい
体へ体質改善します。
ダイエット目的で「絶食」をすると、リバウンドする確率が高
くなります。酵素の不足からストレスでイライラしたり、ふら
ふらしたり、集中力が落ちてしまったりします。
体の、免疫力、自然治癒力も落ちてしまいます。
そのため、過食症、拒食症になってり脱水症状、便秘、下痢、
冷えなどの消化不良の症状がでることもあります。
健康的に痩せることが理想ですから
酵素ドリンクのように、しっかりと酵素や栄養を補給できるも
のできちんと栄養をとり、健康を維持しつつダイエットをする
ことが大事です。
酵素ダイエットに欠かせないのが「運動」です。
ウォーキングやヨガ、ストレッチといった軽めの運動つまり有
酸素運動が効果的です。
酵素ダイエットでも、軽めの運動をとりいれることでデトック
ス効果を高めることができます。そして、筋肉量も増えるので、
代謝があがり、燃焼効率もあがります。
さらに、血液やリンパ液の流れも活発になりますのでいいこと
づくめです。
とくにヨガは、呼吸による効果もプラスされます。
マラソンやスポーツジムへ通うといった激しい運動を増やす必
要はないのです。
普段、全く運動をされてない人は、少しずつでも部屋の中でで
きるヨガ、ストレッチなどを毎日でもやってみましょう。
タグ：酵素ダイエットの効果
大島美幸さん痩せました。 ダイエットには酵素も。 [酵素ダイエットサプリメント]
ダイエット中の大島さん痩せました。!
24時間のランナーとなった大島美幸さん、現在ダイエット中ですが、
最初の目標の15キロ減も、もうすぐ達成するでしょう。
なんと86キロもあった大島さん、ダイエット大変そうですね。
あのまま大きな体で24時間テレビで走ってくれるのかと密かに
楽しみにしていましたら、ちゃんとダイエットに励んでいたの
ですね。
樫木さんのブログで発表された大島さんの写真、ほっそりした
容子でこれなら24時間で楽に走れそうだと感心しました。
痩せるにはカロリー制限だけではだめで、しっかり食べないと
いけないようです。樫木さんのブログにも、大島さんが食べる
時間を見失ったときは体重が落ちなかったとありました。
ただ、86キロとかの体重では歩くとかまたは走るとかのトレー
ニングつまり運動も必要だといいます。もちろん、大島さんは
走るためにトレーニングしているのですが。
普通の人には簡単に痩せる方法があります。その名も簡単ダイ
エット。正しい方法を知っていれば簡単に痩せられるのです。
走らない、我慢しないでも痩せられる
のです。
ただ、酵素は必要ですね。健康を保つため、あるいは健康的に
ダイエットするために、酵素は酵素サプリメントなどで摂った
方がいいようです。酵素は現代人に不足しているのですから。
タグ：大島,酵素,ダイエット
パパイアと酵素ダイエット [酵素ダイエットサプリメント]
ダイエットにも必要な代謝酵素は体内で合成される酵素です。
消化の全過程で必要な酵素でもあります。歳をとったり、過度
のストレスがあると、この酵素を合成する力が下がっていきます。
生の食物などに含まれる食物酵素をとるために、生の食品を摂
ることは体にいいのですが、調理で加熱すると、その有益な酵
素は死んでしまいます。酵素の供給は酵素サプリメントから摂
るのは、実はとても有効な方法なのです。
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