酵素不足の原因は 酵素サプリで消化を [消化酵素]
不規則な食生活、睡眠不足、ストレスなどの生活習慣からも、
簡単に増加してしまうのが活性酸素です。
そして、体のなかにある潜在酵素、代謝酵素が不足してきます。
だるい、やる気がしない・・・・などという方はすべて酵素不足が原因です。
何時間寝ても体にだるさが残っている、あるいは最近仕事の効率が
悪く、やる気がしないという方も酵素が不足しています。
体のあらゆる活動すなわち代謝には代謝酵素が不可欠なのです。
ところが、日本人は酵素をとる量が年々少なくなっていると言われています。
酵素は体内での消化にも必要で、生の食品に含まれる
食物酵素は
消化の際にほとんど消費されてしまう
ので、野菜や果物など酵素が多いと言われる食品を食べるだけでは、体のなかにある潜在酵素は
あまり増加しないのです。効果的に酵素をとる方法は
発酵食品をとるほかに、酵素サプリや酵素ドリンクで補充する ことに
なります。
食事で十分に酵素をとれない現代人は美肌や健康のためにも酵素を
サプリメントで補充する必要があるのです。
リバウンドとダイエット 消化酵素の不足 [消化酵素]
ダイエットのために減量するとかえって逆効果のこともあるようです。
リバウンドを繰り返すとダイエットすることが、ますます困難になるといいます。
減量することによって、体が代謝率を下げるという働きが作用するとされています。
食べ過ぎるから肥るとは限らないのは、消化酵素が不足しているから肥る場合が多々あるのです。
そこで、ダイエットのためには消化を助けるための酵素が必須となるのです。
食事の内容を変えることも、代謝を上げるためには必要になることもあります。
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